今日はおせちの一部です。だいたいは市販のやつを買ってきたので。 ・レンコンと人参とごぼうと里芋の煮しめ 作り方：浅くて広い鍋に水、みりん、和風だし、つゆの素を入れ、１品づつ煮る。煮えたら皿に盛って冷めたらおじゅうばこなどに入れる。 ・きんぴら…

今年も後数時間で終わります。みなさんにとってこの１年はどうでしたか？私にとってこの１年はいい意味でも悪い意味でも有意義だった気がします。大変な１年でした。あの４月に注射導入にならなければ今の生活はなかったと思います。単に記録として残そうと…

昨日は頭痛になやまされました＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１８５ 万歩計：０ 昼：菓子パン２つ 血糖値：２３５ 万歩計：０ 夜：ご飯、野菜鍋、ほっけ 血糖値：１９８ 万歩計：０ 今日で今年も最後です。おせち作りに片付けと忙しい１日になるでしょう＞＜

旦那がいるので作ってませんが、案として。 ・野菜たっぷりのトマトスープに小さくした切り餅を入れて、柔らかくなったらお召し上がりください。 ・小さくした餅を茹でて柔らかくして皿に盛って、マンナミルクをかけて食べる。 ・油揚げに小さく切った餅、鶏…

昨日から旦那が休みで嫌になる・・・ 朝：バナナ 血糖値：１７２ 万歩計：０ 昼：ご飯、肉野菜炒め、オクラとやまいものスープ 血糖値：２００ 万歩計：０ 夜：ご飯、餃子、ポテトサラダ、温泉たまご 血糖値：２５０ 万歩計：０ 今日は体調がいいとはいえな…

昨日も風邪で１日グズグズしてました＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１６３ 万歩計：０ 昼：スープ炒飯 血糖値：２４２ 万歩計：０ 夜：ご飯、豚の焼いたやつ、高野豆腐、味噌汁 血糖値：１９８ 万歩計：０ 今日から旦那が休み・・・最悪だな・・・

昨日は風邪っぽくて熱っぽい、倦怠感がありました。今日は青っぱななので風邪でしょうね。なんだか体調いいときないな・・・ 朝：バナナ 血糖値：１５７ 万歩計：０ 昼：夢菜特製親子丼 血糖値：１８３ 万歩計：０ 夜：ご飯、ポテトサラダ、ぶりの塩焼き 血…

今回は親子丼をブイヨンで作ってみました。 材料：鶏肉、玉ねぎ、人参、しめじ、ブロッコリーの茎、卵、ご飯、ブイヨン、水 作り方：具材は食べやすい大きさに切る。フライパンに水、ブイヨン、玉ねぎ、人参をいれ、沸騰させる。残りの具材を入れ、火が通っ…

昨日は大分、よくなってたんだけど、夜の薬を飲んでから腹痛・吐き気・頭痛があり、寝てました。 朝：バナナ 血糖値：１５９ 万歩計：０ 昼：ご飯、チキンハンバーグ、キャベツ 血糖値：１８２ 万歩計：０ 夜：卵かけご飯、ザーサイ 血糖値：１９０ 万歩計：…

昨日も１日大人しくしてました。大分、お腹の方はよくなってきました。 朝：バナナ 血糖値：１８９ 万歩計：０ 昼：そうめん 血糖値：１５５ 万歩計：０ 夜：クリスマスチキン、かつおのたたき、キャベツともやし炒め 血糖値：１８６ 万歩計：０ これだけた…

昨日も腹痛がありました。下痢は大分おさまってきました。風邪ではなく、新しい薬の副作用かもです＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１４７ 万歩計：０ 昼：食パン、キャベツ 血糖値：２３６ 万歩計：０ 夜：おかゆ、サラダ、焼肉少し、ケーキ少し 血糖値：２２３ 万…

昨日も１日お腹を壊していて下痢でした＞＜風邪なのかな？ 朝：バナナ 血糖値：１７６ 万歩計：０ 昼：ご飯、チキンハンバーグ、キャベツ 血糖値：２２１ 万歩計：０ 夜：ご飯、野菜鍋 血糖値：２０３ 万歩計：０ 昨日、旦那に明日から歩くってってずっと明…

昨日は落ちちゃった。その上、夜、お腹を壊して最悪でした＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１８０ 万歩計：０ 昼：野菜トマトジュース煮おじや 血糖値：２７５ 万歩計：０ 夜：ご飯、納豆、ブロッコリー、とろろ昆布汁 血糖値：２４１ 万歩計：０ 今日は風が強いで…

昨日は昼だけですが少し歩きました。そのおかげか夜の血糖値が下がりました。 朝：バナナ 血糖値：１８２ 万歩計：０ 昼：ご飯、チキンハンバーグ、サラダ 血糖値：２６４ 万歩計：１６５５ 夜：ご飯、野菜トマトジュース煮 血糖値：１８４ 万歩計：０

今回は酢豚をイメージして作ったのですが材料が少なくて全然違うものになってしまった気が・・・ｗ今回は鶏がなくて豚でやりましたが鶏肉で作ってくださいね。肉をつけておいた汁はとっておいてね。 材料：豚カレー・酢豚用（鶏肉）、玉ねぎ、しめじ、もやし…

昨日は病院だったので疲れて熟睡できました。 朝：食パン、ブロッコリー 血糖値：２４７ 万歩計：０ 昼：ネギネギそうめん 血糖値：２８２ 万歩計：０ 夜：ご飯、肉野菜炒め、ブロッコリー 血糖値：３２５ 万歩計：０ 今日から少しずつもとの生活に戻れるよ…

やっぱり思ったとおり悪化してました。 ヘモグロビンA1c８．１％→８．４％ ビクトーザ０．９＋メルビン４錠（追加）になっちゃいました。 でもメルビンは効いていたのでいいかもしれません。 それにメルビンはいくら飲んでも大丈夫だそうですｗ 歩けてないし…

今回はネギを使って作ってみました。 材料：玉ねぎ、長ネギ、鶏ささみ、しめじ、そうめん、水、ブイヨン 作り方：そうめんは茹でて水洗いして水気をきります。鍋に水、ブイヨン、玉ねぎを入れ、沸騰させます。沸騰したら鶏、しめじ、ネギを入れ、少し煮ます…

昨日は昼測定忘れ＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１８９ 万歩計：０ 昼：ご飯、ハム、サラダ 血糖値：− 万歩計：０ 夜：ご飯、ビーフシチュー、サラダ 血糖値：３０３ 万歩計：０ 今日は糖尿病の病院の日です。少しでもよくなってるといいけどな・・・

昨日はまだ生活のリズムは狂ったままだけど、一応３食食べた。 朝：バナナ 血糖値：１８５ 万歩計：０ 昼：ご飯、鶏肉の焼いたやつ、ブロッコリー 血糖値：２７７ 万歩計：０ 夜：ご飯、餃子、カブのシチュー和え、鶏ささみの焼き鳥風煮 血糖値：３００ 万歩…

昨日も風邪＆生理と薬の影響がのこっているせいか寝つきが悪く、朝食べていません。 昼：バナナ 血糖値：１４８ 万歩計：０ 夜：鶏レバー煮、肉野菜炒め、かつおのたたきとサーモンのカルパッチョ、なし 血糖値：２８０ 万歩計：０ とりあえず、不規則な生活…

昨日は疲れていたのですぐに寝付けるかと思ったけど、少しぐずぐずした＞＜だからお昼過ぎまで寝ちゃった＞＜でもぐっすり寝れたよ。 朝：バナナ 血糖値：１８３ 万歩計：０ 昼：クリームチーズパスタのセット、和風ココット（ココスで食べたｗ） 血糖値：− …

今日は、精神科に行ってきました。その後、友達と息子とランチしてきました。美味しかった＾＾ 昼：トマトスープおじや 血糖値：２５３ 万歩計：０ 夜：炊き込みご飯 血糖値：− 万歩計：０ 精神科で言われました。ODをすると２週間くらい生活のリズムが狂う…

おととい５時間くらい寝て、昨日も朝まで寝付けなかったが、今さっきまで寝てた＞＜時間は不規則だけど、眠れるようになっただけいいかな＞＜昨日から、生理で、生理痛がひどいです＞＜ 朝：バナナ、ブロッコリー、グレープフルーツジュース 血糖値：２２３ …

今回、初めて春巻きを作って焼いたので加減がわからず、焦げてしまった＞＜改良が必要ですが、参考までにのせておきますね。 材料：鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、しいたけ、春巻きの皮、ブイヨン、水、トマトジュース、塩コショー 作り方：材料は細かく切る。鍋…

生活のリズムが戻ってないせいもあってかなり高いです＞＜ 朝：食パン、牛乳 血糖値：３７８ 万歩計：０ 昼：ご飯、チキンナゲット、ブロッコリー 血糖値：２９８ 万歩計：０ 夜：ご飯、納豆、大根の味噌汁、サラダ 血糖値：２３５ 万歩計：０ 早く生活のリ…

ごめんなさい。測ってません＞＜ まだ、薬が残っているようです。 丸２日間寝れません。 眠いのですが、神経が高ぶっているようで 寝付けないのです＞＜ 先週、精神科に行けなかったので、 今日か明日に相談しに行って来ます。 早くよくなって歩きたいです。

糖尿病のほとんどの人は自分に甘いところがあって、 ついいいやいいやになりがちです。 普段、生活している時は自分の生活そのものが基本 のリズムだから忘れているけれど、生きたくても 生きられない病気の人もたくさんいるんですよね。 自分で悪くしたわけ…

昨日まで測定してなくてご飯も覚えてません＞＜ 記憶が飛んでるのがわからないのも怖いですよね。 なんだか私が悪い見本になってしまっているみたいです。 今日から新たに頑張ります。といっても無理はしません。 みんなと一緒に頑張って行きますよ＾＾ まだ…

こんな時間に失礼します。眠れないので書いています。 実はまた・・・やってしまったのです。 今回は記憶が飛んでる記憶がないという怖い状態に。 もう眠剤はもらいません。怖いです。 私の家の中にきちんと管理してくれる人がいないので ないほうがいいので…