１月１９日に栄養指導うけました。基本的な事は、何回も受けていたので、わかってます。血糖値が上がってる原因もわかっているので。今回の指導員のお話から。トマトジュースは寝る前にコップ１杯飲むと朝の血糖値が下がると、私の経験でも実証済みなのです…

久々にご飯作ってみました。材料：パスタ、玉ねぎ、アスパラガス（冷凍）、ウインナー、水、牛乳、塩コショー、コンソメ作り方：フライパンに水を半分くらい入れ、沸騰させ、半分に折ったパスタを１人分弱（自分の量に）入れて３〜４分煮る。煮てる間に、玉…

１月１９日、内分泌外来でした。数値が悪く、ヘモグロビンＡ１ｃが１１．５％でした。今回は、風邪＆インフルエンザなどで、１００％グレープフルーツジュースなどを飲んでいたり、食欲がないので食べられるものを食べていたので、それであがったんだと思い…

まいったあな。アメブロは大丈夫なのに。コメント欄とかがなくなっちゃうんだよね。駄目になったらサイト変えるかな。 さて、改めまして、新年になった今年もよろしくです。新年早々、１，２，３日は仕事でした。４日に私の実家に行き、お年玉を姪っ子と父親…

みなさん、元気にしていますか？私は今、インフルエンザ４日目です。久々にインフルエンザにかかっちゃいました。糖尿病を患ってる人は優先的に受けられるのですが、私は受けていません。今回のインフルエンザはA型で熱が３８．６℃まで上がり、次の日に病院…