昨日は寝不足で昼間寝てしまった＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１４７ 昼：野菜ラーメン 血糖値：（後）２５４ 夜：ご飯、ちくわとわかめの酢の物、鶏肉を焼いたもの、ブロッコリー 血糖値：（後）１６７ 調子にのって昼間ラーメンにしてしまった＞＜しっか…

昨日は１日を通して血糖値が低かった。 朝：食パン、目玉焼き、サラダ 血糖値：（後）１６４ 昼：鶏ひきときのこカレー風味パスタ、トマト 血糖値：（後）１４６ 夜：ご飯、骨付き鶏煮、レタス 血糖値：（後）１６２ 早く風邪なおらないかなぁ？＞＜

風邪気味で歩けてないのがちょっと・・・＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１５９ 昼：鶏そぼろ丼、キャベツのサラダ 血糖値：（後）２１９ 夜：ご飯、エリンギバター炒め、骨付き鶏煮、レタス、すいか 血糖値：（後）２５１ 夜は薬飲み忘れたまま計ったためか…

最近、血糖値が下がっていてとても嬉しいです。継続するといいなー。 朝：バナナ 血糖値：（後）１５８ 万歩計：２０２０ 昼：チャーハン、温泉たまご、ブロッコリー 血糖値：（後）２１８ 夜：ご飯、温泉たまご、エリンギバター炒め、ブロッコリー 血糖値：…

昨日は内職が忙しいのとすぐ近くで交通事故があって見にいっちゃったので昼測定忘れ＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１２７ 昼：ざるそば、鶏肉と水菜と厚揚げの煮物 血糖値：− 夜：ご飯、牛肉ハンバーグ、かぼちゃの煮物、ブロッコリー、すいか 血糖値：（後…

食欲がないときにどうぞ。 材料：卵、つゆの素、水、和風だし、そうめん、ブロッコリー、しめじ 作り方：そうめんを茹でます。お好みに切ったブロッコリーとしめじを茹でます。茹で上がったらざるに入れて、水で冷やします。器に卵とつゆの素とだしと水を入…

病院が心配で仕方なかった＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１７５ 昼：野菜チャーハン 血糖値：（後）２８７ 夜：ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、鶏肉と玉ねぎときのこの卵とじ 血糖値：（後）１８５ 外来に行ってきました。結果から言うとインスリンにはなり…

昨日もいろいろとあって私の精神はボロボロです＞＜ 朝：ご飯、ふりかけ、とろろこんぶ 血糖値：（後）２３２ 昼：さんまの蒲焼丼、わかめと油揚げの味噌汁 血糖値：（後）１７０ 夜：ご飯、目玉焼き、サラダ、わかめと油揚げの味噌汁 血糖値：（後）１３２ …

今月は血糖値が高い日が続いたから結果が怖い＞＜ インスリンって言われちゃうかな・・・ インスリンは嫌だよ・・・ こわいよぉ＞＜

おとといから生理になってしまって今回はかなり重いです＞＜その前は風邪ひいてて血糖値測ってなかったのでブログ書けませんでした。ごめんなさい。 朝：バナナ、牛乳、ブロッコリー 血糖値：（後）２０４ 昼：から揚げ弁当 血糖値：（後）２４０ 夜：ご飯、…

今回は、もう１品料理です。前にアップしてたらごめんです。 材料：ちくわ、きゅうり、梅干、みりん、しょうゆ、味の素 作り方：ちくわ、きゅうりは輪切りにする。梅干はほぐしておく。材料を混ぜ合わせ、みりん、しょうゆ、味の素を入れ、混ぜる。しょうゆ…

何の根拠もないのですが、今までの経験した中で、お風呂に入ってから食事をしたとき、血糖値がいつもより低い気がします。これは何の根拠もありませんが、試してみてください。 ただし、低血糖になったことのある人やコントロールがかなり難しい人には空腹時…

おととい辺りから風邪！？かわからないけど、頭痛がしてて・・・薬飲んでもよくならなかった。今日も少し痛いかな。 朝：ご飯、岩のり、お魚ソーセージ 血糖値：（後）２３１ 昼：ご飯、味付け肉野菜入り 血糖値：（後）２６４ 夜：ご飯、厚揚げ焼き、にらた…