今年もよろしくお願いします。今年は頑張って、血糖値を下げるよう努力していきます。まぁ、途中でだめだめのときもありますけどね＞＜仕事も頑張って行きたいと思います。去年の最終ヘモグロビンA1cは、10,2だったので頑張って減らします。

私の会社は、前日に次の日の職場又は休みかを告げられるのです。周りはみんな「明日はお休みです」って言われてたからきっと私も・・・「夢菜さんは、○○ね。・・・で、日曜日もお願いします」だってさ。ギャーって感じだったけど、まぁ、出れるときにでとか…

今日は、昨日に引き続き、同じ仕事場だった。ここの職場はめちゃくちゃ歩くし、基本エレベーター禁止で足の痛い私にはこたえます＞＜ひざを悪くしてしまうと癖になって辛いです。出来るだけ、足は動かすようにしましょう。ひざのお皿と太いひざ下の骨の間に…

糖尿病になる人の大半は回りに流されたり、誘惑に負けたりしますよね。だからこそ理解者が身近に必要なんですよね。私の身近な人たちは理解者がいません。もちろん、励ましてくれたり、注意してくれたりする人はいますが、見守るという意味では、そばにいて…

コメントが書けなくなってる。何ででしょうか？？？昨日の追記です。・血糖値が高い状態（２５０以上）のときの 運動は控えましょう。ってあった。これは、状態の悪いときに、運動すると余計に血糖値が上がるからなんだそうです。私が思うには、散歩程度のウ…

お久しぶりです。働き始めて３ヶ月立ちますが、なかなか体が慣れません＞＜更新できなくてごめんなさいです＞＜今日は、午後から糖尿病教室がありました。内容は、「減塩のコツ」「血糖値を上げないコツ」でした。減塩のコツの方は、栄養士さんからのお話で…

９月から仕事を始めたのでなかなかブログが書けません＞＜血糖値の状態も悪く、ヘモグロビンA1cが１０．５までいってしまって、前回の検査では１０．２まで下げた。働き出したからだと思う。仕事はたち仕事で９時〜１７時１５分まで。週１〜４日出勤。暇なと…

今日は、前にも作ったスープチャーハンです。 材料：ご飯、豚肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、水、コンソメ、卵、塩コショー、中華あじ、和風だし 作り方：ご飯に卵を混ぜて和風だしと中華あじで少しあじつけしておきます。なべに水、コンソメを入れ、玉ねぎ、…

前にもアップした焼きそうめんです。 材料：鶏ひき肉、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、そうめん、水、塩コショー、中華あじ 作り方：そうめんはゆでて水洗いし、ざるにあげておきます。 野菜類とひき肉を炒めて塩コショーをします。中華あじをかけて混ぜ合わせ…

やっぱりストレスは大敵ですね＞＜ヘモグロビンA1ｃが９．８→１０．３やばいよね、これ＞＜頑張ってなんとか下げなきゃですよねー。でも今はやる気起きなくて困ってるんだよね。暑くなってきたらそうめんレシピかんがえようかなｗ

経験者から言わせてもらうとそのときは、楽になれますが、その反動があとにくるのでやめたほうがいいです。前のレンドルミンのときは３日間記憶が飛ぶという症状でその後、薬が抜けるまで眠くて眠くて仕方なかったのです。今回のハルシオンは記憶が飛んでい…

旦那がいろいろやらかしてくれるので精神の弱い私はすぐにODやらにやられてしまって自分でも反省です。まず、はじめさん。私も３回教育入院して、今は精神的安定が必要だと言われて、本来ならインスリンとまで言われるほどのヘモグロビンA1cで大変です。前回…

今日はゴーヤチャンプルを参考に作ってみました。材料：卵、豆腐、ニンジン、ピーマン、舞茸、塩コショー、中華味、オイスターソース作り方：豆腐を手でぐちゃぐちゃに潰し、器に入れ、卵、中華味で混ぜ合わせておく。フライパンに野菜を入れ、軽く塩コショ…

４月１７日 内分泌外来でこの日から先生が変わりました。女の先生でまだ若そうです。カルテは引き継ぐので大体のことはわかると思います。セイブル錠、夕飯前服用が追加になりました。本当は毎食前なのですが、飲み忘れが多いので、とりあえず、注射と一緒に…

糖尿病患者の多くは肥満やコレステロール値が高い人が多い。そのせいで動脈硬化などになりやすいのです。現に私も動脈硬化で心筋梗塞や脳梗塞の可能性があるので薬を服用しています。気になる人は担当医師に相談して検査をしてもらいましょう。ストレスをう…

私の場合、過去現在において、いろいろあったため、自分に自信が持てなくて、人の目を気にするようになってしまった。もう少し自信が持てるようになると自分自身が変わる気がします。とりあえず、今は行動を起こすにしても風邪を治さなければいけません。そ…

精神的不安定状態が続き、インフルエンザにもかかり、未だに咳や下痢が続いているという状態でして、ブログもお休みしていました。ヘモグロビンA1cも１０．０までになってしまい、どうしようもない状態で、こんなんじゃ、書けないなと思ったのもあります。下…