2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

間食が止められない

どうしても暇な時間が出来ると食べてしまうお菓子など。いきなりやめるとそれがストレスになり、余計に食べてしまうなんてありませんか？一つ、提案なんですが、例えば、お菓子をあれもこれも買ってしまう人は、かごに入れた中の１つだけを戻すとか毎日食べ…