昨日の測定結果

おととい５時間くらい寝て、昨日も朝まで寝付けなかったが、今さっきまで寝てた＞＜時間は不規則だけど、眠れるようになっただけいいかな＞＜昨日から、生理で、生理痛がひどいです＞＜


朝：バナナ、ブロッコリー、グレープフルーツジュース
　血糖値：２２３　万歩計：０


昼：ご飯、春巻き、ブロッコリー
　血糖値：２８３　万歩計：０


夜：トマトスープリゾット
　血糖値：２５２　万歩計：０


まぁ、生活のリズムが戻るまでは血糖値は参考になりません。