温かくして寝ているのに症状が悪化してるという・・・＞＜ 今、下の息子が、風邪＆喘息で、咳がひどいのです。 なるべく近付けない様にしているのですが、なかなかね・・・ 具合悪くて寝ているのに、旦那にも気を使って疲れる私です。 明日からまた、日中は…

近頃、地震が多いですね。東北〜紀伊にかけて危険度が 高まっているようです。 そこで糖尿病の人は身ひとつで逃げるのはなかなか難しい と思います。常備薬がなかなか手に入らないなんてことが あるようです。特にインスリンなどは被災地で足りなくて 困るな…

昨日も熱が出てしまって最悪の私です。具合悪いのに 体調見ながら家事をやらされてるのです・・・ 黒服さん、私に変わって回答ありがとうございます。 そうですね。確かにお金で体にいい物を買ってなら 今よりも楽になると思います。でも私だけでなく、 他に…

少し風邪がよくなったようなので作ってみました。イメージはミートソーススパです。程遠いですがｗ 材料：鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、ブイヨン、トマトジュース、水、そうめん 作り方：そうめんは茹でてざるに入れて水であらっておきます。 材料は、お好みの大…

いつもの風邪以上にひどくて寝込んでます＞＜ もう少し待っててくださいね。 きっと元気になってもどってきます

みんな心配かけてごめんなさい。風邪悪化で辛くて・・・ 測定もしてなかったので書き込みしませんでした。 でも今日はきちんと３食食べて、測定します。 明日から通常通り書き込みしますね＞＜

今回は梅こぶ茶（市販）を使った炊き込みご飯ですよ＾＾ 材料：梅こぶ茶（市販）、鶏肉、玉ねぎ、人参、しめじ、水、和風だし、米 作り方：米はといでざるに入れ、水気をきっておきます。材料はお好みの大きさに切っておく。鍋に水を入れ、玉ねぎ、人参を入…

風邪がよくならず起きれなかった。でも今は大分、よくなっています＾＾ 朝：バナナ 血糖値：１７２ 万歩計：０ 昼：食パン、だし巻き卵 血糖値：２３４ 万歩計：０ 夜：ご飯、ぶり大根、ポテトサラダ 血糖値：１９３ 万歩計：０ 今日で風邪とおさらばしたい…

今回は魚です 材料：ぶりのあら、大根、みりん、つゆの素、水、和風だし、しょうが 作り方：大根はお好みの大きさに切っておく。鍋に水、和風だし、みりん、つゆの素、しょうがを入れ、混ぜる。ここに大根を入れ、煮る。沸騰したらぶりのあらを入れ、煮込む…

息子が風邪をひき、それをもらってしまったようです＞＜もう最悪；； 朝：バナナ 血糖値：１８８ 万歩計：０ 昼：ラーメン 血糖値：２８９ 万歩計：０ 夜：ご飯、きゅうりとわかめの酢味噌和え、かぼちゃの煮物、チャーシュー 血糖値：２８５ 万歩計：０ 動…

気合入れなおして、食事と運動頑張らないとまずいです＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１７４ 万歩計：０ 昼：食パン、鶏ひき肉のオムレツ 血糖値：２３５ 万歩計：０ 夜：ご飯、ひょっこりいも、かつおのたたき 血糖値：２５３ 万歩計：０ 頑張って去年の調子いい…

冬休みも終わり、今日から気をひきしめていきますよ＾＾ 朝：バナナ 血糖値：１７９ 万歩計：０ 昼：卵かけご飯、豚汁 血糖値：２８５ 万歩計：０ 夜：ご飯、鶏の塩焼き、ひょっこりいも、ぶりの刺身、うに 血糖値：２９３ 万歩計：０ 昨日は夕方から頭痛で…

昨日も生理痛がひどいのと家の中でごたごたがあり、ちょっと精神不安定になった＞＜ 昼：食パン、焼き豚、サラダ 血糖値：２１２ 万歩計：０ 夜：ご飯、豚汁、味付け鶏肉 血糖値：２９７ 万歩計：０ 旦那帰宅と明日から学校が始まるので今日はばたばたしそう…

生理痛がひどいのと鼻水がひどいので最悪＞＜でも生理のほうは今日がピークだから少しずつ楽になるでしょう＾＾ 朝：バナナ 血糖値：１６８ 万歩計：０ 昼：ミルクマンナもち 血糖値：２９２ 万歩計：０ 夜：ご飯、野菜鍋 血糖値：２５４ 万歩計：０ 明日か…

今回はマンナを使ってもちを食べました。 材料：もち、マンナ、牛乳 作り方：餅は焼く。器にマンナと牛乳を入れ、とろとろになるまで混ぜる。焼けたもちにからめてお召し上がりください。

昨日は、風邪と生理で最悪でした＞＜今回も生理痛がひどいようです；；８日早いです＞＜ 昼：食パン、焼き豚、きゅうり 血糖値：２７５ 万歩計：０ 夜：手巻き寿司 血糖値：２２４ 万歩計：０ 生理痛がよくなったら歩きます。強行突破ｗ

昨日はほぼ１日寝てました＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１５５ 万歩計：０ 昼：お好み焼き 血糖値：２６８ 万歩計：０ 夜：炒飯 血糖値：２７４ 万歩計：０ 早くよくならないかとイライラする＞＜

風邪が悪化しちゃったようです＞＜気をつけていたのにな・・・ 昼：チーズトマたまリゾット 血糖値：２４２ 血糖値：０ 夜：しょうが焼き 血糖値：２９８ 血糖値：０ せっかく旦那がいないのになんで風邪が・・・＞＜

今回も鶏がないので豚で＞＜ 材料：豚肉（鶏肉）、人参、きゅうり、ご飯、みりん、つゆの素、しょうが 作り方：きゅりと人参をなるべく小さく切って混ぜる。フライパンで肉を焼き両面に焦げ目ついたらみりん、つゆの素、しょうがを入れ、炒める。丼にご飯を…

今回は卵を加えてみました。 材料：玉ねぎ、人参、しめじ、卵、ほうれん草、豚肉（鶏肉）、ご飯、チーズ、トマトジュース、ブイヨン、水 作り方：材料は好みの大きさに切っておく。鍋に、水、ブイヨン、玉ねぎ、人参をいれ、沸騰させる。ほうれん草、肉、し…

昨日までゆっくりしました。でも今日、朝、起きたら少し吐き気がする・・・風邪なのかな？ 朝：バナナ 血糖値：１７７ 万歩計：０ 昼：お雑煮 血糖値：２３４ 万歩計：０ 夜：かきたまうどん 血糖値：２２９ 万歩計：０ 今日から歩けると思ったのに・・・今…

今回は昼間のお雑煮の残り汁に具を足してかきたまスープにしてうどんをいれてみました。 材料：玉ねぎ、人参、豚肉（鶏肉）、白菜、しめじ、卵、うどん、ブイヨン、水、コショー 作り方：材料はお好みの大きさに切っておく。鍋に水、ブイヨン、玉ねぎ、人参…

今回はブイヨンを使ったお雑煮です。 材料：玉ねぎ、人参、しめじ、豚肉（鶏肉）、白菜、ブイヨン、水、コショー 作り方：具材は食べやすいように切っておく。鍋に水、ブイヨン、玉ねぎ、人参を入れ、沸騰させる。肉、白菜、しめじを入れ、煮る。お餅を入れ…

今日までは正月ですｗでも食べすぎには注意ですよ＾＾ 朝：バナナ 血糖値：１７７ 万歩計：０ 昼：スーパーの弁当 血糖値：２８７ 万歩計：０ 夜：おかゆ、おせちの残り 血糖値：２７０ 万歩計：０ そろそろ気をひきしめないとダメですね＾＾；

昨日もお酒がはいっていたり、食事が不規則で測ってません。 ごめんなさい。でもきっと食べすぎだと思います＞＜ それと・・・新年早々、風邪がちょっと悪化してしまって 今日は喉がめっちゃいたい＞＜ 最悪だよね・・・ ちょっと頑張りすぎての疲れもあるか…

家でやるときは簡単にしてしまいます。旦那の実家へ行くと豆とかも２日前から茹でたりしてほとんど手作りです。 食べすぎには要注意です。おせちは保存食のため、味が濃くカロリーが高いのです。 昨日作ったものは一応、糖尿食仕様となっていますので大丈夫…

去年はありがとうございました。今年もよろしくおねがいします。 昨日はバタバタしてて食事の時間も不規則で血糖値計ってません。 今日からまた新たな気分で頑張りますのでみなさん、よろしくお 願いします。 みなさん、お正月だからって気を許してはいけま…