今回は親子丼をブイヨンで作ってみました。 材料：鶏肉、玉ねぎ、人参、しめじ、ブロッコリーの茎、卵、ご飯、ブイヨン、水 作り方：具材は食べやすい大きさに切る。フライパンに水、ブイヨン、玉ねぎ、人参をいれ、沸騰させる。残りの具材を入れ、火が通っ…

昨日は大分、よくなってたんだけど、夜の薬を飲んでから腹痛・吐き気・頭痛があり、寝てました。 朝：バナナ 血糖値：１５９ 万歩計：０ 昼：ご飯、チキンハンバーグ、キャベツ 血糖値：１８２ 万歩計：０ 夜：卵かけご飯、ザーサイ 血糖値：１９０ 万歩計：…