今年もよろしくお願いします。今年は頑張って、血糖値を下げるよう努力していきます。まぁ、途中でだめだめのときもありますけどね＞＜仕事も頑張って行きたいと思います。去年の最終ヘモグロビンA1cは、10,2だったので頑張って減らします。

私の会社は、前日に次の日の職場又は休みかを告げられるのです。周りはみんな「明日はお休みです」って言われてたからきっと私も・・・「夢菜さんは、○○ね。・・・で、日曜日もお願いします」だってさ。ギャーって感じだったけど、まぁ、出れるときにでとか…

今日は、昨日に引き続き、同じ仕事場だった。ここの職場はめちゃくちゃ歩くし、基本エレベーター禁止で足の痛い私にはこたえます＞＜ひざを悪くしてしまうと癖になって辛いです。出来るだけ、足は動かすようにしましょう。ひざのお皿と太いひざ下の骨の間に…

糖尿病になる人の大半は回りに流されたり、誘惑に負けたりしますよね。だからこそ理解者が身近に必要なんですよね。私の身近な人たちは理解者がいません。もちろん、励ましてくれたり、注意してくれたりする人はいますが、見守るという意味では、そばにいて…

コメントが書けなくなってる。何ででしょうか？？？昨日の追記です。・血糖値が高い状態（２５０以上）のときの 運動は控えましょう。ってあった。これは、状態の悪いときに、運動すると余計に血糖値が上がるからなんだそうです。私が思うには、散歩程度のウ…

お久しぶりです。働き始めて３ヶ月立ちますが、なかなか体が慣れません＞＜更新できなくてごめんなさいです＞＜今日は、午後から糖尿病教室がありました。内容は、「減塩のコツ」「血糖値を上げないコツ」でした。減塩のコツの方は、栄養士さんからのお話で…