昨日も風邪＆生理と薬の影響がのこっているせいか寝つきが悪く、朝食べていません。 昼：バナナ 血糖値：１４８ 万歩計：０ 夜：鶏レバー煮、肉野菜炒め、かつおのたたきとサーモンのカルパッチョ、なし 血糖値：２８０ 万歩計：０ とりあえず、不規則な生活…