今回も鶏がないので豚で＞＜ 材料：豚肉（鶏肉）、人参、きゅうり、ご飯、みりん、つゆの素、しょうが 作り方：きゅりと人参をなるべく小さく切って混ぜる。フライパンで肉を焼き両面に焦げ目ついたらみりん、つゆの素、しょうがを入れ、炒める。丼にご飯を…

今回は卵を加えてみました。 材料：玉ねぎ、人参、しめじ、卵、ほうれん草、豚肉（鶏肉）、ご飯、チーズ、トマトジュース、ブイヨン、水 作り方：材料は好みの大きさに切っておく。鍋に、水、ブイヨン、玉ねぎ、人参をいれ、沸騰させる。ほうれん草、肉、し…

昨日までゆっくりしました。でも今日、朝、起きたら少し吐き気がする・・・風邪なのかな？ 朝：バナナ 血糖値：１７７ 万歩計：０ 昼：お雑煮 血糖値：２３４ 万歩計：０ 夜：かきたまうどん 血糖値：２２９ 万歩計：０ 今日から歩けると思ったのに・・・今…