昨日は寝不足で昼間寝てしまった＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１４７ 昼：野菜ラーメン 血糖値：（後）２５４ 夜：ご飯、ちくわとわかめの酢の物、鶏肉を焼いたもの、ブロッコリー 血糖値：（後）１６７ 調子にのって昼間ラーメンにしてしまった＞＜しっか…