夢菜の糖尿病ブログ(改)

糖尿病の闘病中の夢菜の経験談や糖尿病レシピ、三人の孫の奮闘記などを書いてます。更新は不定期です。

たまつゆそうめん




食欲がないときにどうぞ。
材料:卵、つゆの素、水、和風だし、そうめん、ブロッコリー、しめじ
作り方:そうめんを茹でます。お好みに切ったブロッコリーとしめじを茹でます。茹で上がったらざるに入れて、水で冷やします。器に卵とつゆの素とだしと水を入れ、かき混ぜます。これがたれになります。たれにつけて食べてもいいですし、茹で野菜とそうめんを入れてたべてもいいです。