夢菜の糖尿病ブログ(改)

糖尿病の闘病中の夢菜の経験談や糖尿病レシピ、三人の孫の奮闘記などを書いてます。更新は不定期です。

トマトスパ




今回はスパシリーズです。
材料:玉ねぎ、人参、アスパラ、ひき肉、ケチャップ、トマトジュース、中華あじ、スパゲッティー
作り方:スパゲッティーはたっぷりのお湯と少しの塩で茹でておく。材料はなるべく細かく切っておく。フライパンに具材を炒め、ケチャップ、中華あじでよく炒める。トマトジュースを入れ、からめる。茹でておいたスパゲッティーを入れ、からめて出来上がりです。