おでん

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寒くなってくると温かいものが食べたくなりますよね。
でもおでんって野菜が少なく、糖尿病患者にとっては
あまりおすすめできません。
そこで、おでんの具に人参やロールキャベツブロッコリー
やアスパラを入れちゃいましょう。そうすればいろんな
物がたくさん食べられます＾＾
我が家では骨付きの鶏肉も入れちゃいます。
おでんのつゆは、水、和風だし、みりん、つゆのもとで
作れます＾＾