前にのせた豚汁の中身が少し違うだけですが、のせておきます。 材料：白菜、玉ねぎ、人参、厚揚げ、豚肉、舞茸、長ネギ、味噌、和風だし、水 作り方：大きい鍋に水をいれ、沸騰させ、和風だしをいれ、お好みに切った野菜や豚肉をいれ、煮ます。具材が煮えた…

今回はそぼろに野菜と卵をいれました。 材料：人参、玉ねぎ、鶏ひき肉、ほうれん草、卵、みりん、つゆの素、和風だし、水、ご飯 作り方：人参、玉ねぎ、ほうれん草はお好みの大きさにきっておく。鍋に水、和風だし、玉ねぎ、人参を入れ、沸騰させる。沸騰し…

昨日も旦那が作ったのですが、夜は焼肉とか・・・ないよね・・・ 朝：食パン６枚切り１枚 血糖値：１２８ 万歩計：０ 昼：大根おろしそば、ローストビーフサラダ 血糖値：２５９ 万歩計：０ 夜：ご飯、焼肉 血糖値：１５７ 万歩計：０ 副作用のせいで食欲減…