画像はアップしてません。 寒くなってくると温かいものが食べたくなりますよね。 でもおでんって野菜が少なく、糖尿病患者にとっては あまりおすすめできません。 そこで、おでんの具に人参やロールキャベツブロッコリー やアスパラを入れちゃいましょう。そ…

今日は糖尿外来でした。案の定、かなり悪くなってました。 ヘモグロビンA1c７．６→８．１ 最悪だよね＞＜ 次の検診まで下げなきゃ＞＜ 頑張って歩きます。 もしこのまま下がらないようなら薬を追加すると言われました。 メルビンとアクトスは体重が増えない…

昨日も風邪がいまいちで寝てました。先日の出張の代休で旦那も休みだったし・・・ 朝：バナナ 血糖値：１８２ 万歩計：０ 昼：おにぎり、トマトスープ 血糖値：２３５ 万歩計：０ 夜：豆ご飯、シャケの塩焼き、野菜サラダ、鶏肉焼き 血糖値：− 万歩計：０ な…