夢菜の糖尿病ブログ(改)

糖尿病の闘病中の夢菜の経験談や糖尿病レシピ、三人の孫の奮闘記などを書いてます。更新は不定期です。

(再)厚揚げ煮丼




前に作った厚揚げ煮を丼にしてみました。
材料:厚揚げ、玉ねぎ、人参、しめじ、小松菜、卵、ご飯、和風だし、みりん、つゆの素、水
作り方:具材は食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、人参を水から煮て、沸騰したら厚揚げ、しめじ、小松菜を入れて、和風だし、みりん、つゆの素で味を整える。煮えたらふたをして少し置いておく。味がしみます。小さい鍋に入れて溶き卵を入れて、煮ます。器にご飯を盛って、鍋の具をのせてお召し上がりください。