夢菜の糖尿病ブログ(改)

糖尿病の闘病中の夢菜の経験談や糖尿病レシピ、三人の孫の奮闘記などを書いてます。更新は不定期です。

(再)厚揚げ煮




材料:豚牛合ひき肉(鶏ひきがいいかも)、厚揚げ、ほうれん草、玉ねぎ、人参、しめじ、みりん、つゆの素、水、和風だし
作り方:お好みの大きさに材料を切っておく。なべに水を入れ、和風だし、みりん、つゆの素で味をつけます。玉ねぎ、人参をいれ少し煮ます。厚揚げ、ほうれん草、しめじを入れ、材料に火がとおったら止めます。少し放置しておくと味がしみます。
※これに溶き卵を入れて丼にしてもいいですよ。