地震その後は大丈夫ですか？

地震のその後はどうでしょうか？

３．１１の時に家が揺れて、その時は何ともないと思っても

ダメージがある場合が多くて、今回の地震とか大き目の地震で

壊れてしまうこともあります。

過信しないで対処しましょう。

まだ、後続がある可能性もありますので。

血糖値の方は上がったり下がったりで安定しません。

体重も３キロぐらいを増えたり減ったりしてます。

お腹の調子はあまりよくならず、腹痛は夕方から夜にかけて

起こります。

食欲が多い人は、なるべくファーストフードはやめましょう。

カロリー高くてお腹がいっぱいになりにくいし、野菜も少ないかな

って思います。

ラーメンはスープがカロリー高いので間隔をあけて食べましょう。