油断すると血糖値があがっちゃうな＞＜

朝の血糖値：２６８

ダメだな。

仕事に行ってないせいで歩かないから運動不足ですよ。

やばいなぁ。

なんとかせねば。

そういえば、梅雨明けまだかなぁ？

雨はうっとおしい。

地震もあちこちで群発地震が起きてるから怖いし、

つい最近、３．１１の時のように警報なって怖かった。

来週あたりから創作糖尿食考えます。

期待しないで待っていてください。