糖尿病と納豆

糖尿病ではいろいろな制限がありますが、食べてはいけないものは

ありません。

なるべくカロリーをおさえて美味しくたべましょうね。

さて、今回は納豆です。

納豆は血糖値を下げる食品の１つです。

ただし、大豆は尿管結石ができやすいので食べすぎは禁物です。

適度に食べることが必要です。

教えてもらった食べ方で納豆にキムチを入れると美味しいです。

試してみてください。