トマトジュース氷

まだ作ってないのですが、トマトジュースに少しの塩を溶かします。
製氷皿に入れて凍らせます。汗をかいた後は、塩分も必要ですから。
ウォーキング後に１つ、２つ食べると脱水防止になりますよ。
お茶なんかだとたくさん飲みすぎてお腹を壊したり、余計に汗が出て
暑くなります。お試しあれ。