昨日の測定結果

昨日は疲れすぎたのとバタバタして早く寝てしまった。
朝・昼は食前測定。夜は食後２時間測定。


朝：食パン、ブロッコリー
　血糖値：１９９　万歩計：０


昼：ご飯、しゅうまい、わかめの味噌汁、キャベツサラダ
　血糖値：１５４　万歩計：０


夜：ご飯、牛ステーキ、魚少し、ブロッコリーとインゲンサラダ
　血糖値；２６１　万歩計：０


かなり高かったです。今日は頑張っておさえます。仕事いってきます。