昨日の測定結果

昨日は、生理２日目ということもあり、朝が結構きつかった。鎮痛剤を飲み、
ウォーキングした。運動したら生理痛もよくなり、その後は薬も飲まずに
済んだ。


朝：バナナ
　血糖値：１８１　万歩計：２１８８


昼：ご飯、市販の豆腐ハンバーグ、青梗菜煮
　血糖値：２６４　万歩計：２１２３


夜：ご飯、チキンカツ、キャベツ
　血糖値：１７７　万歩計：２２４６


前もそうだったけど、ウォーキングが慣れるまで足が痛くなって困る。
今は左足の親指の付け根と足の付け根より少し下が痛い＞＜早くなれて
たくさん歩きたい。