お久しぶりです

最近、下の息子に子供が出来て、毎日が大変です。

年子で女の子。

１歳0か月と0歳１か月です＞＜

寝不足と生活のリズムが狂って血糖値もまちまちなのです＞＜

今回は、最近関東地方に多発している地震についてです。

千葉県の行徳データより火山帯の異常発生らしいです（火山はありませ

ん）

もしかすると大きな地震があるかもなので再度、持ち物チェックを

お願いします。

薬（百均で１週間分収納する携帯ボックスあり）、水、靴、ブドウ糖、

出来ればトマトジュースか野菜ジュース（避難食は野菜不足がちなので）

女性はナプキンやおりもの・尿漏れパッドなど。

ふろしきまたはタオル（汗拭きや切って包帯に出来るし、いろいろ用途あ

り）、ハサミ、洗濯ばさみ、今の時期はうちわや扇子があるとよい

サランラップやごみ袋（小さいのと大きいのがいい、簡易トイレにも

使える）

バスタオルやブランケットもあるとよい

メモ帳、えんぴつやボールペンなど。

後は、各自で必要なものを考えて。

数日は携帯・スマホなどは使えないと思ってください。

なので、家族で最終避難場所を何か所か話し合って決めておいた方が

よいでしょう。

震災は忘れたころにやってくるですよ＾＾；