ウォーキング行って来た

午前中は雨だったので、お休みしちゃいました。

午後から行ってきましたよ。

数日歩いているとこの寒さにも関わらず、

１５００歩いったあたりから汗がでてきます。

心地よいですよね。

歩く→数値が下がる→もっと下げたいから食事を考える

→数値が下がる→もっと下げたいからもう少し歩こう

ですよねｗ

でもね・・・１回面倒臭がってさぼっちゃうと

ずるずるいっちゃうんですよね。

根性叩き直さなきゃですねｗ

＜地震関連＞

今夜７時よりTBSで地震特番をやります。

興味のある方はみてみてくださいな。