今日の測定結果

今日は仕事で数が合わなくて焦ったという・・・精神的にきちゃったのか夕方からお腹壊して夕飯は食べたくなかったけど、少し食べた。
朝・昼は食前測定。夜は前後測定。


朝：食パン、魚の南蛮漬け少し
　血糖値：１５４


昼：ご飯、魚の南蛮漬け少し、わかめと油揚げの味噌汁
　血糖値：１４４


夜：お茶漬け、わかめの味噌汁、いちご
　血糖値：（前）１５３　（後）２０７


今の仕事が落ち着いたら１日休みもらおうかと思ってたりするんだけど、今日、次の仕事が来てた＞＜