昨日の測定結果

昨日も２食になってしまった＞＜


朝、昼：パン
　血糖値：２６３　万歩計：０


夜：ご飯、魚の酢漬け、肉野菜炒め、あじの開き
　血糖値：２１３　万歩計：０


新陳代謝がわるくなっているようです＞＜無理しない程度に外に出たいと思います。少しぐらい無理した方がいいかもしれません＞＜