今回は、前に作ったのとは少し違うからアップしてみました。 材料：玉ねぎ、人参、キャベツ、牛肉、コンソメ、水、卵、ご飯、和風だし 作り方：鍋に水、玉ねぎ、人参、コンソメを入れ、煮立たせる。お好みでコショーを入れる。キャベツ、牛肉を入れ、煮込む…

最近、いい感じですよね。風邪もひいてないし。たまにIBSで腹痛があったり、疲れから頭痛したりしますけど、それは持病なんで。 朝：バナナ、牛乳 血糖値：（後）１６８ 昼：冷やし中華風そうめん、クレープ 血糖値：（後）２１４ 夜：バナナ２本、ブロッコ…