カナダのキッチョムさんのお店は、毎日忙しいようです。 忙しすぎて体がまいらないといいですね。 えっと、向こうの雑誌の一度は食べてみたいランキングの３位にyumenaが入ったようです。嬉しいことですよね。後のランクインは向こうの有名シェフだそうです…

昨日のハヤシライスをまたまた活用。オムライスにしてみました。食べすぎ注意。 材料：牛肉、玉ねぎ、ハヤシライスの素、水、ご飯、卵、ケチャップ 作り方：鍋に水、玉ねぎを入れ、沸騰させる（油炒めしたいけど、しません）。 沸騰したら牛肉を入れ、煮なが…

今回はちょっとカロリー高めでしょうね・・・なので、ハヤシライスのルーは少な目に使ってください。そして玉ねぎを多めにするといい。 材料：牛肉、玉ねぎ、ハヤシライスの素、水、ご飯、チーズ 作り方：鍋に水、玉ねぎを入れ、沸騰させる（油炒めしたいけ…

昨日も鼻水がひどく、薬を飲んでゆっくりしていた。 朝：バナナ 血糖値：２０３ 万歩計：０ 昼：炊き込みご飯、トマトスープ 血糖値：３０２ 万歩計：０ 夜：ハヤシライス 血糖値：２９６ 万歩計：０ 今日は昼に散歩に行こうと思っている。