夢菜の糖尿病ブログ(改)

糖尿病の闘病中の夢菜の経験談や糖尿病レシピ、三人の孫の奮闘記などを書いてます。更新は不定期です。

スープお好み焼き




今回は、明石焼きお好み焼きです。これはカロリーが少し高いかもしれないので、量を加減してくださいね。
材料:お好み焼き粉(市販)、キャベツ、卵、水、鶏肉、しめじ、コンソメ
作り方:鍋に水とコンソメを入れ、沸騰したら、鶏肉、しめじをいれます。お好み焼き粉、水、卵を入れ、混ぜてからキャベツを入れ、混ぜます。フライパンで焼き、皿に盛ります。上にスープをかけてお召し上がりください。