病院から帰ってきましたよ

ただいまです。
診察は５０分くらい待ちました。
でも思ったより診察もスムーズでした。
診察内容は、２週間の様子と鬱状態になる周期とか聞かれた。
鬱と普通の時の波を小さくするのが目標と言われた。
後、これは難しいのですが、小さな事を気にしないようにする。
これが出来るようになると楽になるようです。
性格的に難しいのですが＞＜
でも少しずつでいいからそうなりたいです。
とりあえず、疲れたので、少し休みます。