2022-11-11から1日間の記事一覧

食事制限

今回は血糖値を下げようと食事制限と運動をしている。今日は、まだ、風邪症状が残っているから食事の仕度がきついので、簡単に出来るものを買って来た。サイコロステーキにしたのだが、少し食べたら体が受け付けなくてまいった。脂質の多いものが好きだっ…