緑茶に含まれているカテキンやポリサッカライドには、血糖値の上昇を抑制したり、下げたりする作用があるようです。 このことから、緑茶を飲むことは、糖尿病の予防につながるとされています。 では、糖尿病になってしまった人はどうなのか？ 糖尿になってし…

梅雨のせいで毎日、天気悪いですね。洗濯物が乾かなくてイライラｗ 家の中に干すとただでさえ寒いのに冷〜〜〜って＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１８２ 昼：ご飯、味付け海苔、高野豆腐、きゅうり 血糖値：（後）２１７ 夜：ご飯、ポテサラ、鶏レバー、き…