２３日から生理で頭痛があり、寝てばっかだったので測定してなくて書けませんでした。ごめんなさい＞＜ 朝：食パン、コーヒー、野菜の煮物 血糖値：（後）２７６ 昼：お茶漬け 血糖値：（後）２８３ 夜：ご飯、茄子入り煮物 血糖値：（後）２４５ 今日は１日…

今回は茄子を使ってみました。 材料：茄子、玉ねぎ、人参、舞茸、つゆの素、水、みりん、和風だし 作り方：材料はお好みに切る。鍋に水、和風だし、みりん、つゆの素を入れ、玉ねぎ、人参を入れ、煮る。茄子、舞茸を入れ、煮る。火を止め、少しおいておく。…