今日は日中暖かくて夕方は寒かった＞＜ お昼に撮った桜をおすそわけですよー 朝：食パン 血糖値：（前）１６２ 昼：お好み焼き 血糖値：（前）１４３ 夜：ご飯、玉ねぎチキンバーグ、ブロッコリー 血糖値：（前）１４９ （後）２４２ 今日は朝と夜に旦那から…

今回は玉ねぎにチキンハンバーグを入れてみましたｗ 材料：鶏ひき肉、玉ねぎ、塩、コショー 作り方：玉ねぎの皮をむき、丸になるように切る。外側の２，３枚を綺麗にはずします。残りの玉ねぎは細かく切っておきます。ボウルにひき肉、玉ねぎ、塩、コショー…