今日も仕事でした。かなりの筋肉痛＞＜ 朝・昼の血糖値は食前。夜は食後２時間です。 朝：食パン（チーズをのせて焼いたやつ）、目玉焼き 血糖値：１３７ 万歩計：０ 昼：炊き込みご飯、ねぎスープ、ハム 血糖値：１１９ 万歩計：０ 夜：炊き込みご飯、キャ…