風邪と食欲がないということで、おじやにしました。 材料：玉ねぎ、人参、ほうれん草、えのき、卵、ご飯、和風だし、味噌、水 作り方：材料はお好みで切っておく。鍋に水、和風だし、玉ねぎ、人参を入れ、沸騰させる。沸騰したらほうれん草、えのきを入れ、…

最近、食欲がないのでご飯も作る気がしなくてまいります＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１８４ 万歩計：０ 昼：ご飯、鶏肉と野菜の卵とじ 血糖値：２８５ 万歩計：０ 夜：納豆茶漬け、厚揚げ煮、とろろ汁 血糖値：２７４ 万歩計：０ ・今日は先週の甲状腺の結果を…