今回はスパゲッティーをイメージして作りました。 材料：ソーラーメン（そうめん）、ほうれん草、玉ねぎ、人参、鶏ひき肉、塩コショー、中華あじ 作り方：そうめんを茹でる。具材はお好みの大きさに切り、少しの塩コショーをふってフライパンで炒める。鶏肉…

昨日は、食事もまともなものが食べられて満足ですｗ 朝：食パン 血糖値：１８４ 万歩計：０ 昼：そぼたま丼 血糖値：２７１ 万歩計：０ 夜：おにぎり、豚汁 血糖値：１８２ 万歩計：０ 今日も考えて作りますよー♪ 副作用は相変わらずなので闘いながらです＞＜