明日から栄養のあるものを食べたいと思います。頑張って作ります。 朝：ご飯、味付け海苔 血糖値：１８５ 万歩計：０ 昼：ご飯、くらげサラダ、イカ野菜炒め 血糖値：２８５ 万歩計：０ 夜：ご飯、ふりかけ、くらげサラダ（昼の残り） 血糖値：９９ 万歩計：…