トマトスープグラタン？？？ 材料：鶏肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリーの茎、ブイヨン、トマトジュース、水、塩コショー、チーズ 作り方：材料をお好みの大きさに切る。鍋に水、ブイヨンを入れ、玉ねぎ、人参を入れ、沸騰させる。残りの具材を入れ、煮る。ト…

最近、よく寝てしまうので測定忘れが多い。反省せねば＞＜ 昼：ご飯、カリフラワー、唐揚げ 血糖値：− 万歩計：０ 夜：ご飯、チーズオムレツ、トマト 血糖値：２８８ 万歩計：０ 今日は少し動けるようであれば動きたい。