一つの提案として自分の好きな色の物を普段、自分が目にする場所に 置く。例えば、造花などを買ってきたりとか小物を置くとかね。後は 好きな匂い・・・私はサムライっていう香水が大好きでたまに手首に つけるとその匂いで安らぎを覚えます。後は好きなぬい…

昨日は、お腹を壊して朝の６時までトイレに行ったり来たりで大変だった。 原因は食事でしょうね＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１８８ 万歩計：０ 昼：ピザ 血糖値：２５６ 万歩計：０ 夜：ご飯、キスの天ぷら、ブロッコリー、餃子 血糖値：３０６ 万歩計：０ 体調…