昨日は、筋肉痛があって嫌な感じだった。 朝：バナナ 血糖値：１７８ 万歩計：０ 昼：ご飯、チーズオムレツ、茄子と玉ねぎの味噌汁 血糖値：２８４ 万歩計：０ 夜：ご飯、イサキの塩焼き、牛肉と野菜の炒め物 血糖値：２２２ 万歩計：０ 眠気が取れない＞＜