今回は風邪がよくないのでスープにしました。 材料：鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、ほうれん草、えのき、ブイヨン、しょうが、塩コショー、水 作り方：鍋に水を入れ、ブイヨンを入れ、玉ねぎ、人参をいれ、煮ます。沸騰したらほうれん草、えのきを入れて煮ます。…

昨日は最悪の状態でした。風邪でここまで辛いのは久々だったかも＞＜ 朝：バナナ 血糖値：１９８ 万歩計：０ 昼：ご飯、肉、レタス 血糖値：３２８ 万歩計：０ 夜：ご飯、肉野菜炒め、レタス、春菊の胡麻和え 血糖値：３０９ 万歩計：０ 今日は昨日よりいく…