日、月と旦那が釣りに行ったため、夜はてんぷら、から揚げに なっちゃいました＞＜ 朝：バナナ 血糖値：（後）１５８ 昼：コンソメスープひやむぎ 血糖値：（後）２３１ 夜：ご飯、サッパの南蛮漬け、マカロニサラダ 血糖値：（後）２１４ 暑さでしにかけて…