今回は、鶏肉のハンバーグにチーズをのせてみました。 材料：鶏ひき肉、チーズ、塩コショー、しょうが 作り方：器に鶏肉と塩コショーとしょうがを入れて、まぜこねます。好みの大きさにして平らにしてフライパンで焼く。中まで火が通ったらチーズをのせて出…

昨日と同様、朝、昼が一緒です＞＜ 朝、昼：かんぴょう巻き、切り干し大根、柿 血糖値：２７３ 万歩計：０ 夜：ご飯、野菜卵焼き、いなだの塩焼き 血糖値：１７８ 万歩計：０ 体調の様子見てウォーキング再開します＾＾